Visszér nyers étel-étrenddel. A nyers ételek veszélyei - HáziPatika
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
- Részletek Megjelent:
- Veszélyes lehet a nyersétel-diéta - HáziPatika
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Táplálkozással a visszerek ellen Táplálkozással a visszerek ellen Egészségünk megőrzése szempontjából kiemelkedően fontos az egészséges étrend követése. Az, hogy mit eszünk az egész szervezetünk működésére hatással van.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ráadásul, mivel a nyers ételek tele vannak enzimekkel, vitaminokkal, tápanyagokkal, nem csupán fogyhatsz így, de az étrend egészséged megőrzéséhez is hozzájárul.
Mit kell tudnod a nyersétel-diétáról? Az étrend nem új keletű dolog: eredete az as évek végéig nyúlik vissza, és Maximilian Bircher nevéhez kötődik.
Napjaink nyersétel-diétája - nevéből adódóan - nyers, nem főtt, nem feldolgozott és mikrohullámú sütőt nem látott ételekből áll. A diéta elsősorban friss gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magvakat és gyógynövényeket foglal magában. Pártolói azt mondják, a főzés hatására a vitaminok elillannak az ételekből, és szinte az összes immunerősítő tápanyag is odaveszik.
Élő étel, halott étel A nyers hívők szerint az ételben található hasznos anyagokat csakis főzés nélkül juttathatjuk teljes értékűen a szervezetünkbe, így a sejtjeink több tápanyaghoz jutnak. A főzés valóban roncsolja a rostokat és a nyersanyagok sejtszerkezetét, de ezzel szabadítja fel a összetevők többségét.
Közülük azonban a legtöbben csak a napi kalóriabevitel felét fedezik nyers táplálékokból, visszér nyers étel-étrenddel főtt ételeket is esznek. Sokan alapvetően zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanak, de emellett pasztörizálatlan tej, illetve abból készült sajtok, valamint nyers hal, illetve hús is szerepel az étrendjükben.
Egyre többen vannak, akik nyers ételeket esznek, mert úgy vélik, ez a fajta étkezés javítja a mentális egészséget, és a depressziót is könnyebben elkerülhetik. Miből áll a nyers zöldség diéta?
Mielőtt elkezdenéd a diétát, mindenképpen konzultálj háziorvosoddal vagy dietetikussal. A nyers vagy nem kellőképpen hőkezelt hús, hal, tej, illetve tojás ugyanis veszélyeket rejthet magában. Mintaétrend Reggeli: egy adag banánturmix, egy csésze zöld tea.
Több bennük a tápanyag?
Tízórai: egy marék nyers földimogyoró. Ebéd: egy adag lazacos, avokádós sushi. Uzsonna: pár szem mandarin.
Visszér-elégtelenség otthoni kezelési lehetőségei
